心脑血管疾病早已不是“老年病”，它是影响我们健康的“头号杀手”。覆盖31个省份，262个监测点，超九十万例新发病例的全国性监测研究结果显示：

以下群体要特别重视:

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为什么涡阳冬天格外危险？

冬天是发病最高峰，寒冷天气就是"隐形催化剂"。

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涡阳人冬季"护心"4大实招（简单有效！）

✅ 第1招：保暖!

✅ 第2招：醒来别急着起床！

很多悲剧，都发生在"猛起床"的瞬间！

✅ 第3招：饮食"两少两多"!

✅ 第4招：“120”口诀！

记忆技巧：把"120"记成"1张脸、2只手、0犹豫打120"

发现任何一项异常，立即拨打120！记住发病时间！你的一次分享，可能挽救一个家庭。

小提示

如果你或家人患有高血压，这个冬天请每天早晚测一次血压并记录。数据比感觉更可靠！

转载：合肥疾控