在中医的神秘世界里，有一种古老而神奇的疗法——督灸，它正以独特的魅力，为人们的健康保驾护航。今天，就让涡阳县中医院向阳路分院带大家深入了解督灸这一中医疗法。

一、什么是督灸

督灸，作为中医传统外治方法，又称长蛇灸、龙骨灸。《奇经八脉考》中记载：“督脉起于会阴，循背而行于身之后，为阳脉之总督，故曰阳脉之海”。督脉可以通过调节阳经来调节全身的经络。督灸的治疗区包含大椎至腰俞及两侧足太阳膀胱经第一侧线，输注五脏六腑之气的背腧穴皆分布于此。督灸通过循经感传，激发脏腑经络之气，从而振奋阳气，达到祛病、防病、改善体质的作用 ，被誉为“灸中之王”。它刺激面积广，艾绒多，火力足，温通力强，结合了经络、腧穴、生姜、艾灸、中药等多种因素的优势，具有操作时间短，疗效可靠和安全无副作用的优点，深受患者好评。

二、督灸功效

• 温经散寒：激发人体阳气，驱散体内寒邪，改善阳虚怕冷、手脚冰凉、易受寒感冒等问题，缓解寒冷季节关节冷痛。

• 调节免疫：振奋阳气，调整人体免疫机制，提高免疫功能低下、易疲劳、反复感染者的抵抗力，也适合长期高压、高强度工作致免疫力下降人群。

• 疏通经络：促进气血运行，疏通督脉及相关经络的气血阻滞，缓解慢性疼痛疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出症等导致的疼痛、麻木症状。

• 扶正祛邪：扶助人体正气，祛除体内病邪，调整脏腑功能，减轻慢性疾病症状，如慢性支气管炎、慢性胃肠炎等，促进身体康复。

• 预防保健：维护身体阳气平衡，预防疾病发生，提高生活质量，中老年人定期接受督灸，有助于预防慢性疾病。

三、适用人群

1. 寒证患者：支气管哮喘、反复性咳嗽、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病患者；颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎以及风湿类关节炎等骨关节系统疾病患者。

2. 虚证患者：慢性胃炎、慢性肠炎、胃十二指肠溃疡、胃肠神经功能紊乱、肠易激综合证、慢性便秘等消化系统疾病患者。

3. 瘀证患者：女性怕冷、手脚冰凉、痛经以及黄褐斑、雀斑、月经不调、产后头痛、坐月伤风、慢性盆腔炎等属瘀寒证者。

4. 需要保健者：调节免疫、增强体质，适用于体虚易感冒、处于亚健康状态、有疲劳综合征的人群。

四、禁忌人群

1. 哺乳期或经期的女性患者，孕妇。

2. 有严重心脑血管疾病、糖尿病、出血性疾病及精神病、过敏体质者。

3. 严重关节畸形活动不利的患者。

4. 施灸部位皮肤破损者。

五、督灸时间

《黄帝内经》提出“春夏养阳，秋冬养阴” 的中医养生观念，冬至之后，宜适当补阳。因此，在三伏、三九、二分二至、四立等节气进行督灸尤佳。

六、督灸操作步骤

1. 选择体位：患者裸露背部皮肤，俯卧于治疗床上。

2. 选择区域：取大椎穴至腰俞穴及足太阳膀胱经第一侧线。

3. 撒督灸粉 。

4. 铺桑皮纸、治疗巾、防火毯 。

5. 铺姜蓉：把姜蓉铺在防火网上，塑形成厚度3 - 5厘米，宽8 - 10厘米。

6. 放置适量艾绒，点燃：共两轮，注意防止烫伤，时间大概为40 - 60分钟。

7. 撤去姜蓉 。

8. 观察施灸部位皮肤：用干毛巾轻轻擦去药粉及艾灰。

七、督灸注意事项

1. 饮食方面：督灸前后宜清淡饮食，忌食生冷、海鲜、酒、辛辣刺激，肥甘厚味之品。

2. 日常护理：督灸后避免受凉，施灸完2小时内，不用冷水洗手、洗脸。施灸后全身毛孔打开，易受寒凉，24小时内不宜洗澡，不宜用空调电扇直吹。

3. 身体反应：督灸后，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。督灸疗法每周一次，6次为一个疗程。

督灸作为中医外治的经典疗法，历经传承发展，功效显著。但在进行督灸前，一定要咨询专业医生建议，确保安全有效。如果您对督灸还有任何疑问，欢迎随时咨询涡阳县中医院向阳路分院，我们将竭诚为您服务，帮您开启健康生活。