中暑是指暴露在高温、高湿、不通风环境中，或剧烈运动一定时间后，人体吸热—产热—散热构成的热平衡被破坏，机体局部或全身热蓄积超过体温调节的代偿限度时发生的一组疾病，可表现为从轻到重的连续过程。作为恒温生物，虽然我们的体温在一天内有微小波动（早晨最低、下午或傍晚最高），但始终会保持在36℃至37℃这样一个狭窄范围内。当体温过高时，将产生许多问题。因此，必须警惕中暑这一疾病。

       中暑分类：

       先兆中暑 症状为乏力、头晕等，此时应立刻离开高温环境，并且注意补水。此时若及时采取措施，相关症状能完全缓解，避免继续发展。

       轻症中暑 症状为恶心、呕吐、心悸、面色潮红或苍白、注意力不集中、动作不协调，体温开始不受控地升高。此时除立刻脱离高温环境且迅速、有效、持续降低体温外，还应根据中暑者情况拨打急救电话。

       重症中暑 这时人体症状更加严重，大量出汗而导致水分和电解质丢失过多，造成肌肉痉挛（热痉挛）；血压下降，体温升高至38℃至39℃，全身状况变差（热衰竭）；若核心体温进一步升高至40℃，中暑者出现神志障碍，伴随多器官受累，危及生命（热射病）。

       注意事项:

       1.避免午间高温时段出行，可选择早晨或傍晚进行适当强度的户外活动。

       2.应穿着吸汗、透气的运动服装，避免因防晒而遮蔽过多皮肤导致无法散热。

       3.在运动过程中，应注意补充足量水分，可选择淡盐水等含有电解质的饮品适时补充。

       4.若出现头晕、无力、恶心等不适症状，应立刻脱离高温环境，尽快降温，必要时就医。

       应对措施：加强辖区内高温作业情况监督检查

       应对结果:临湖镇未出现因高温中暑人员情况